Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как быстро протрезветь после пьянки: 5 действенных советов». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Для приятного вечера и доброго утра нужно знать, как пить и не пьянеть, методы и основные правила употребления различных спиртных напитков. Самым опасным является смешивание различных напитков. В таком случае можно опьянеть уже после несколько стопок алкоголя. Рекомендуется на протяжении всего вечера пить один и тот же напиток.
Правила употребления различных напитков
Наиболее опасно употреблять напитки различной крепости, например, водку с пивом или шампанским. В таком случае выше риск развития симптомов острой интоксикации. Специалисты рекомендуют отказаться и от алкогольных коктейлей. Спиртное разной крепости в одной бокале приводит к быстрому опьянению и тяжелого похмелья.
Можно начинать вечер с бокала пива или вина, а потом переходить к водке или другим крепким напиткам. Однако пить спиртные напитки в другой последовательности запрещается. Запивать крепкий алкоголь можно. Для этого лучше всего подойдет обычная вода. Однако ни в коем случае нельзя запивать алкоголь газированными напитками, которые ускоряют всасывание спиртного.
- “Практически не пьем…”, или Отсроченное пьянство: (о пивном алкоголизме) / [сост. Н. Бойко]. – 2-е изд., перераб. и доп. – Москва: Родная страна, 2009. – 133 с.
- Корнеева, Людмила Артуровна.
Здоровый образ жизни и вредные привычки подростков: учебное пособие / Л. А. Корнеева; Забайкальский гос. гуманитарно-пед. ун-т им. Н. Г. Чернышевского. – Чита: ЗабГГПУ, 2009. – 156 с. - Путь выздоровления: план действий для предотвращения срыва: [перевод с английского] / Теренс Т. Горски. – Москва: Ин-т общегуманитарных исслед., 2013. – 159 с.
Что делать до вечеринки?
Если поставили перед собой четкую цель остаться трезвым на этом празднике, не помешает подготовиться заранее.
К сожалению, в этом вопросе конкретно от вас мало что зависит. Все-таки на скорость опьянения влияет целый спектр внутренних и внешних факторов — начиная возрастом и заканчивая качеством спиртного. В ваших силах только позаботиться о сытном обеде или ужине. Поешьте как минимум за 2 часа до вечеринки. Пусть в меню обязательно присутствует жирная пища — например, мясо или авокадо. Считается, что после расщепления в желудке эти продукты помогают создать жирную пленку на слизистых, которая ненадолго замедляет процесс всасывания алкоголя. Перед вечеринкой не помешает и порция отварной крупы (рис, киноа, овсянка, пшено) с овощами. Эти продукты богаты клетчаткой, которая дает организму серьезный запас энергии, — пищеварительная система будет быстрее «перерабатывать» поступающий алкоголь.
Совет №16: Повторение – мать учения
Что нужно: повторить прием ферментов, витаминов и сорбента.
Для чего: читать предыдущие советы.
Совет №17: Чайная церемония
Что нужно: выпить зеленого чая в любом количестве.
Для чего: зеленый чай помогает с выводом токсинов, а также улучшает работу ЖКТ.
Совет №18: Свежий воздух
Что нужно: перед сном проветрить комнату, а лучше на ночь оставить форточку открытой.
Для чего: свежий воздух необходим для протекания всех необходимых процессов по очистке организма от продуктов распада алкоголя. Обязательно обеспечьте приток свежего воздуха в комнату – похмелье будет минимальным.
Совет №19: Облегчиться
Что нужно: сходить перед сном в туалет
Для чего: меньше токсинов впитается через кишечник и мочевой пузырь.
Совет №19: Сон – лучший доктор
Что нужо: выспаться!
Для чего: во время сна наш организм восстанавливается, с этим утверждением не поспоришь. Если тяжело заснуть из-за так называемых «вертолётов», попробуйте заснуть сидя. Также можно попробовать «заземлиться» — просто свесьте с кровати обе ноги и постарайтесь, чтобы ступни плотно прилегали к полу. Организм предположит, что вы находитесь в вертикальном положении. Если мучает бессонница – выпить успокоительное (валериана, пустырник, травяные сборы и т.д.) или снотворное (проконсультируйтесь с врачом).
P.S. Внимание! В приведенных рекомендациях встречаются медикаменты и некоторые продукты, которые могут вызывать побочные эффекты и аллергические реакции. Прежде чем следовать им, проконсультируйтесь с врачом или внимательно читайте листок-вкладыш лекарства!
Как снять симптомы легкого похмелья
Выше мы уже говорили о причинах плохого состояния, с ними-то и нужно бороться, чтобы быстро избавиться от неприятных ощущений. Прежде всего, нужно вывести токсины. Для этого как нельзя лучше подойдут сорбенты. О мозговой деятельности также нужно позаботиться, восстановить ее помогут лекарства на основе глицина. Принять витаминный комплекс – еще одно верное решение. В первую очередь, это такое вещество, как магний. Не стоит забывать и о потери жидкости. От обезвоживания организм могут спасти различные напитки. Но если вы выберите отвары с высокой концентрацией витамина С, кефир, рассол или воду с лимонным соком, вы сможете также восполнить недостаток витаминов в организме.
Если все это не помогло, дополнительно можно промыть желудок. Для этого нужно выпить около двух литров воды и вызвать у себя рвоту. Неплохо помогает прохладный душ. Как только станет легче, можно поесть немного куриного бульона или овощей. Главное не прибегать к совету выпить новую порцию алкогольного напитка. Это не только не снимет симптомы, но может их усугубить.
Что нельзя делать при похмелье
Конечно, состояние абстиненции неприятно, и человек просыпаясь в нем, хочет быстрее снять симптоматику и отыскать средство от похмелья. Некоторые из них неплохо помогают, другие скорее оказывают эффект плацебо, но есть и те, которые могут навредить.
Поговорим о том, как нельзя лечить тяжелое похмельное состояние. Противопоказаны:
- крепкий чай и кофе. Эти напитки приводят к тому, что в организме падает уровень кислорода, необходимого для нормального функционирования мозга. Кроме того, может повыситься давление, приводит к инсульту;
- баня. Несмотря на то, что многие говорят, что именно в сауне можно легко избавиться от токсинов, не стоит следовать этому вредному совету. Пот не является способом выведения продуктов распада алкоголя, наоборот, вместе с ним из организма выходит необходимая влага, поэтому обезвоживание только нарастает. К тому же, высокая температура может привести к различным нарушениям в работе сердца и сосудов;
- нельзя употреблять спиртосодержащие напитки снова. Если вы не страдаете алкоголизмом, то сможете пережить похмельный синдром.
Есть некоторые симптомы, которые нельзя относить к обычным похмельным, это опасные состояния, при которых нужно срочно вызывать скорую помощь. Это:
- тахикардия или аритмия;
- пульсация в висках при сильной головной боли;
- боль в груди с откликом в левом плече.
Причины, из-за которых человек не пьянеет от алкоголя
Культура употребления спиртного предполагает правила – не смешивать напитки разной крепости, отказаться от табачных изделий, не запивать водку газировкой. Если человек с ними знаком, ему проще дольше других членов компании оставаться трезвым. Организмом предусмотрена защитная система, которая противостоит негативному воздействию токсичных элементов. От начального этапа – поступления в кровоток, до момента выведения продуктов распада этанол встречает на всем пути движения цепь препятствий:
- Разложение ферментами.
- Гемато-энцефалический барьер.
- Защитная реакция рецепторов головного мозга, которая при поступлении в кровь большой дозы спиртного отключает сознание человека, погружая его в физиологическое состояние, похожее на сон.
Как пить и не пьянеть? И одним из правильных ответов на этот вопрос будет проверенная многими истина: никогда не смешивайте разный алкоголь.
Есть избитая поговорка: «Пиво без водки – деньги на ветер». Не следуйте таким народным мудростям. Смешивание алкогольных напитков разного состава и крепости неминуемо приведёт к быстрому опьянению и потери контроля.
Смешивание спиртных напитков – это гарантия быстрого опьянения и последующей острой интоксикации. Именно по этой причине алкогольные коктейли вызывают сильное похмелье на следующий день.
Запивать крепкий алкоголь можно водой, но ни в коем случае не газированными напитками. Газировка и спиртные напитки несовместимы, так как она ускоряет всасывание этилового или винного спирта.
Чтобы не опьянеть быстро, нельзя смешивать вина и крепкие напитки, сухие вина и портвейн, крепкие напитки и пиво, белые и красное вино.
Алкогольная интоксикация лечение в домашних условиях необходимо, чтобы избежать летального исхода. На дому используют такие мероприятия:
- Облить голову пострадавшего холодной водой, чтобы держать его в сознании.
- Дать Аспирин, Парацетамол, Анальгин (по одной таблетке).
- Положить больного на бок, чтобы рвотные массы не перекрыли дыхательный проход.
- Давать пить жидкость небольшими глотками (чистая вода, солевой или содовый аствор).
- Привести человека в чувства легкими ударами по лицу при потере сознания.
- Не давать пострадавшему двигаться, кроме необходимости справить естественную нужду.
- Дать Энтеросгель, Полисорб или другой сорбент.
Обычно эти мероприятия приводит к скорейшему устранению последствий перепоя. Организм страдает со всех сторон – тело насыщено отравляющими веществами, печень не успевает выводить токсины, желудок спазмирован, особенно если у пациента многократная рвота, внутри кишечника скопление каловых масс. Эти симптомы алкогольного отравления в результате пройдут, но, если проявляется замедление нервных процессов, а также идет развитие интоксикации, человеку будет трудно самостоятельно поправиться.
Как понять, что опьянение угрожает здоровью?
Есть несколько признаков:
- ухудшается самочувствие, появляется головная боль, рези в желудке, тошнота или рвота;
- координация движений сильно нарушена, человек не может удерживать равновесие, спотыкается, падает, неспособен самостоятельно стоять, сидеть или идти;
- кожные покровы сильно бледнеют, губы становятся синими;
- меняется ритм дыхания: оно или учащается, становится поверхностным, или замедляется, затрудняется;
- появляются судороги, тремор конечностей, сильный нервный тик;
- пульс слишком частый или, наоборот, слабый, плохо прощупывающийся, редкий;
- человек резко засыпает или теряет сознание, перестает реагировать на любые раздражители, зрачки не реагируют на свет (или их реакция замедлена).
Как пить спиртное и не пьянеть?
Умеренно. Особенно малопьющим, не имеющим привычки пить алкоголь, как и представлений о норме; им стоит научиться рассчитывать свои ресурсы, чтобы не пьянеть до бесчувствия. «Начислять» наравне с тем, кто пьет и не пьянеет, опрометчиво: почему один человек способнее другого в питейных делах, не очевидно. Полно историй на тему «И пили трое…»: один отделался перегаром и легкой головной болью, второй – приводом в участок, третий попал в реанимацию.
Так как много пить и не пьянеть мало достижимо, стоит научиться остановить прием, как ощутится легкое опьянение: с час пить только воду; контролировать себя можно, лишь не пьянея до отключения воли.
Среди советов, как пить и не пьянеть, есть рекомендация готовиться к возлияниям заранее.
Что пить перед застольем, чтобы не пьянеть? 3 этапа не пьянеть.
Существуют три хитрости, помогающие пить и не пьянеть, как и смягчить атаку токсинов.
Этап 1. С утра принимаем любой препарат с витамином В1. Такая таблетка не панацея, но подойдет, чтоб повысить к вечеру уровень расщепляющих алкоголь ферментов; и пить ее стоит: пьянеть будете медленней.
Этап 2. Часа за три до праздника «разминаем» печень. Ответ на вопрос, что пить перед алкоголем, чтобы не пьянеть, парадоксален. Алкоголь. Но в крайне малых дозах (полсотни грамм) и той же крепости, что планируете принимать.
Этап 3. За полчаса перед тем, как отправиться пить алкоголь, пьем чай с мятой и лимоном, мысленно настраиваясь не пьянеть.
Что делать перед застольем
Что нужно, чтобы не «ударить лицом в грязь», напившись до бессознательного состояния на торжественном банкете? Можно за 1,5 часа до начала застолья выпить небольшую дозу крепкого алкогольного напитка. Количество в 50-60 мл коньяка или виски значительно повысят сопротивляемость организма к продуктам расщепления этанола и позволят дольше не пьянеть.
Перед пьянкой и наутро после нее очень важно принимать достаточное количество витамина C, поскольку он, подобно сахару, замедляет процесс всасывания алкоголя в кровеносную систему. Незадолго до застолья можно выпить чашку крепкого черного чая с медом и лимоном. Сахар замедляет всасывание алкоголя через стенки желудка, поэтому с чаем лучше съесть сладкое пирожное или кусочек жирного торта.
С помощью янтарной кислоты можно дольше оставаться в трезвом состоянии и сгладить предстоящий похмельный синдром. Необходимо употребить препарат за несколько часов до начала банкета. Чтобы долго не пьянеть, день застолья рекомендуется начать с порции любого препарата, содержащего витамин B1. Он участвует в процессе образования особых ферментов, обезвреживающих попавший в организм этанол.
Элеутерококк и настойка семян китайского лимонника обладают выраженным стимулирующим воздействием и адаптогенными качествами. Поэтому несколько капель подобного средства, выпитых утром в день пьянки, позволят не опьянеть на вечеринке и дольше сохранять человеческий облик.
Совместимость Полисорба с другими препаратами
Большинство препаратов группы энтеросорбентов снижает эффективность любых лекарств при условии одновременного приема. Полисорб и его аналоги способен адсорбировать неорганические соединения. Для исключения этого взаимодействия рекомендуется использовать Полисорб за полтора – два часа до или после приема основных лекарств. При условии лечения в стационаре в обязанности медицинского персонала входит наблюдение за правильностью приема пациентом Полисорба и других лекарственных препаратов. Обычно в условиях клиники ошибки с приемом сорбентов и других лекарств полностью исключены.
Полисорб – это эффективное и безопасное средство для лечения похмельного синдрома. Он является препаратом первой помощи при алкогольной интоксикации: головной боли, треморе рук, отеках лица, жажде, раздражительности. Однако часто употреблять его не стоит, потому что в таком случае из организма выводятся полезные вещества. Если же необходимо длительно употреблять Полисорб, то необходимо дополнительно назначать витаминно-минеральные комплексы. Они будут способствовать восстановлению водно-электролитного баланса в организме, не допустят развитию хронических патологий пищеварительного тракта.
А вот лечение алкоголизма с помощью одного только Полисорба нецелесообразно. Это только симптоматическое средство, которое на время купирует симптомы неумеренного употребления алкоголя. Если больной страдает от алкоголизма, то он нуждается в специализированном лечении.