Topknives.ru

Кухонные аксессуары
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Какие упражнения помогут при аденоме простаты

Какие упражнения помогут при аденоме простаты

Picture

Физические упражнения при аденоме простаты важны для устранения причины неприятного состояния, обращают его вспять и позволяют избежать необходимости в операции.

Ослабление мышц таза, застой лимфотока, замедление кровообращения в тазу — основные виновники таких мужских недугов, как гиперплазия простаты, простатит, эректильная дисфункция. При сидячем образе жизни эти болезни начинают развиваться уже в молодом возрасте. Наши урологи подобрали наиболее эффективные упражнения, которые не требуют специальных приспособлений. Начать их выполнение обязательно как для профилактики, так и в случаях, когда диагностирована аденома и появились проблемы с мочеиспусканием.

Техника массажа

Решив освоить массаж лингама, не стоит сразу набрасываться на партнера. Уложив мужчину спиной на свежую простынь, дают возможность ему расслабиться. Нежно поглаживая тело партнера легкими касаниями рук, настраивают его морально на предстоящий сеанс массажа. Не забывая при этом ласково отзываться о мужском достоинстве.

Но для начала необходимо создать позитивную атмосферу, настраивающую на эротическую волну. Интимную обстановку обеспечит приглушенный свет торшера или мерцание расставленных по комнате свечей под ритмы легкой медитационной музыки. Сама же техника массажа — это последовательность ласк точными, но простыми движениями.

Начните с периферии

Чтобы возбудить мужчину, не обязательно прикасаться сразу к его пенису. Лучше сначала обследовать «окрестности» — участки тазобедренной зоны. Но самым первым действием должно стать нанесение массажного масла на руки. Дождавшись, когда оно согреется на ладонях, приступают к манипуляциям в такой последовательности:

  • нежно массируют внешние части бедер, начав от коленей и плавно поднимаясь к тазовой зоне;
  • переходят к нижней части живота;
  • перемещаясь навстречу друг другу, руки женщины массируют лобковую кость.

Прелюдия к массажу члена

Не следует забывать, что чем ближе к пенису, тем нежнее и чувствительнее там кожа. Поэтому все движения должны быть без усилий. Комфортность ощущений партнера зависит от мягкости прикосновений, которую обеспечивает массажное масло. Рекомендуется им периодически смазывать работающие ладони.

«Метелочка»

Данную позицию выполняют пальчиками рук. Сначала ими нежно проводят по внутренней части бедра, перемещаясь к основанию фаллоса. Медленно поднимаются по пенису к головке и делают вокруг нее круговой виток. Спускаются по противоположной стороне к основанию ствола и двигаются по внутренней части другого бедра.

Соблазнение

Дав мужчине несколько минут, чтобы он оценил свои ощущения, продолжают упражнение, двигаясь в противоположном направлении. Для разнообразия пальчики можно чередовать с язычком. Это сделает массаж полового члена более интимным и еще сильнее возбудит партнера.

Читайте так же:
Обоснование для закупки кресла

«Подержи мешочек»

Многим парням нравится, когда девушка прикасается к их мошонке. А уж массаж этой интимной части способен «снести крышу». Хотя сами манипуляции просты и незамысловаты. Партнерше нужно удобно расположиться между ног любимого и выполнить следующие действия:

  • одной рукой снизу взяться аккуратно за мошонку;
  • немного приподнять ее;
  • пальчиками второй руки массировать кожу между яичками.

Женские руки

Через 2-3 минуты мешочек следует опустить и, нежно погладив пенис, вернуться к описанной манипуляции. В этом заходе руки девушки меняются «обязанностями» — другая ладонь поддерживает мошонку, а пальчики первой выполняют массажные движения. И так можно повторить несколько раз.

Вибрации

Данное действие похоже на легкую игру с мужским фаллосом. Суть манипуляций — заставить пенис покачиваться. Предыдущие шаги позволили стержню стать упругим, так что проблем с вибрацией не будет. Чтобы все получилось, важно правильно захватить половой член:

  • центр ладони кладут на головку пениса;
  • пальчики располагают вдоль ствола;
  • кончиками захватывают верхнюю часть.

Визуализация массажа лингама

Сначала медленно покачивают пенис из стороны в сторону, потом ускоряют темп, заставляя стержень вибрировать. Сделав небольшую остановку, во время которой можно поменять руку, возобновляют покачивания. Параллельно можно практиковать и легкие вращательные движения, не надавливая на головку при массаже лингама.

«Часики»

В манипуляции участвуют обе руки. Сначала одной кистью охватывают пенис у основания и перемещаются по стволу к головке. Потом то же самое проделывают второй рукой. Такие поглаживания с чередованием ладоней выполняют несколько раз, что позволит фаллосу удерживать позицию огромного органа в положении «на 12 часов».

Часы

Если к данному шагу пенис немного обмяк до маленького размера, приняв позицию «на 6 часов», то поглаживания выполняют в обратном направлении — от головки к основанию. Стимулировать «мальчика» можно и интимными ласками пениса женским язычком. При этом движения по члену можно выполнять в обоих направлениях.

Еще данное упражнение называется «вверх-вниз». Выполняется оно одновременно двумя руками. Девушка охватывает пенис посередине левой и правой кистью. Нижняя перемещается к основанию, верхняя поднимается к головке. Задержавшись в этой позиции несколько секунд, руки возвращаются в исходное положение.

Движение массажа ЛИФТ

Манипуляцию повторяют несколько раз, с небольшими остановками. Девушка может дополнить получаемые парнем ощущения, если к описанным поступательным движениям добавит еще и вращательные. При этом ладони поворачиваются в противоположные стороны.

«Рука об руку»

Пришло время вовлекать в процесс своего партнера. Начинает движения женщина, охватив рукой головку пениса. Ее ладонь нежно скользит по стволу к основанию. Эта манипуляция повторяется несколько раз. Затем партнерша берет руку мужчины, и они вместе захватывают головку.

Читайте так же:
Как высушить кресла автомобиля

Женская и мужская руки

Ее рука может находиться поверх ладони мужа либо они меняют позицию. Не столь важно, кто будет вести, главное, чтобы скольжение вниз по стволу партнеры выполняли вместе. Свободные руки не должны бездействовать — ими парень с девушкой ласкают друг друга, усиливая ощущение единства.

«Бутылочка»

На следующем этапе девушка снова берет ситуацию в свои руки. Интенсивность движений нарастает, и скольжение переходит во вращения. Это упражнение — своеобразная имитация отвинчивания пробки на бутылке. Максимум наслаждения партнер получит, если женщина выберет правильную позицию:

  • удобно расположившись перед мужским достоинством, партнерша одной рукой удерживает пенис у основания;
  • повернув вторую руку ладонью вверх, захватывает стержень вверху между средним и указательным пальцами;
  • ладонь перемещается так, чтобы пальцы расположились максимально близко к головке.

Красивые руки жены

Рука у основания находится в неподвижном состоянии. Девушка работает только верхней кистью, делая вращательные движения вдоль оси пениса. Сначала повороты выполняются против часовой стрелки — «отвинтили пробочку». Затем положение рук меняется, и уже пальчиками другой ладони «закрутили крышечку».

«Добывание огня»

А теперь подошла очередь «сыграть в индейцев» и вспомнить, как они с помощью трения добывают огонь. Только вместо палочки в руках будет твердый стержень мужского пениса. Он располагается между двух раскрытых ладоней партнерши. Они находятся как можно ближе к основанию полового члена.

Женские ладони

Трение осуществляется за счет движения ладоней вперед-назад. При этом руки постепенно перемещаются вверх по стволу и, не прекращая движения, возвращаются назад. Массаж пениса делают несколько минут, начав с медленного трения. Темп ускоряют, затее приостанавливают и так повторяют несколько раз.

«Соковыжималка»

Дав партнеру несколько секунд отдышаться, девушка снова берется одной рукой за член, удерживая его у основания. Второй рукой ей нужно будет из головки «выжать сок». Действия выполняются кончиками пальцев. Сначала партнерша слегка разминает головку. Потом начинает производить круговые движения.

Банан с соком

Реакция мужчины не заставит себя ждать — оргазм… на кончике пениса очень скоро появится сперма. Можно приостановить стимуляцию, не доводя до оргазма, либо закончить эротический массаж уже не руками, а ртом. Страстный минет станет кульминацией наслаждения, заставив мужское тело трепетать в экстазе.

Хронический простатит. Возможно ли вылечить?

Наличие диагноза хронического простатита подразумевает наличие изменений в структуре тканей железы, которые остаются пожизненно. Как любое хроническое заболевание, простатит протекает чередованием периодов обострения и ремиссии – периода, когда пациента ничего не беспокоит. Периоды ремиссии при правильном лечении и образе жизни могут быть очень продолжительными, а жалобы не беспокоить пациента больше никогда.

Читайте так же:
Как собрать инвалидное кресло фс810

Простата: норма и увеличенная

Техника массажа Лингама

Техника массажа Лингама

Эту процедуру можно проводить по-разному. Женщина может придумывать собственные движения, исходя из цели, которую она преследуют. Но существуют определенные техники, с помощью которых можно лучше понять методику.

Бесконечное проникновение

Это довольно простое и универсальное движение. Несмотря на это оно доставляет много удовольствия мужчине благодаря тому, что он испытывает ощущения, которые напоминают постоянный вход во влагалище.

Для его выполнения женщине необходимо обхватить всеми пальцами одной руки головку пениса, а другой — взяться за его основание. После чего нужно начать делать скользящие движения от головки к основанию, при этом другая рука, которая была у основания, перемещается на головку и делает те же самые движения. Благодаря тому, что руки постоянно двигаются и меняют свое положение, у мужчины создается ощущение беспрерывного вхождения в женщину.

Девушка может регулировать интенсивность движений, с помощью которых стимулирует член. Происходит это за счет силы хватки. Другими словами, сжатия ее кулаков.

Часто эта техника применяется в качестве промежуточной между другими движениями.

Бесконечный вывод

Она полностью противоположная предыдущей. В первой методике создавалось ощущение беспрерывного постоянного проникновения, а в этой — постоянный вывод.

Выполнение проводится точно также, но в этом случае необходимо делать все в обратном направлении. Движения нужно осуществлять от основания пениса к его головке.

Эту технику лучше применять тогда, когда партнер достиг высшего пика возбуждения и его необходимо слегка остудить, чтобы не произошло преждевременного семяизвержения, если массаж должен еще продолжиться.

Скульптор

Движения, предусмотренные этой техникой, очень похожи на те, которые делает женщина, когда раскатывают тесто в длинную колбаску. Только выполнять их нужно на мужском половом органе.

Ладонями рук следует обхватить головку члена таким образом, чтобы она была посередине. После чего нужно делать растирающие круговые движения ладонь об ладонь, как будто женщина хочет придать пенису новую форму.

Направление круговых движений можно менять на свое усмотрение: то по вертикали, то по горизонтали. Можно перемещаться как от головки члена к его основанию, так и от основания к головке пениса. Еще можно двигаться с небольшим возвратом. Для этого нужно немного опуститься, а затем подняться, после чего опуститься еще ниже и так далее. По такому же принципу можно начать двигаться в обратную сторону.

Такие же движения можно выполнять ребром ладони.

Бабочка

Очень интересная и экзотичная техника. В ней задействованы только ладони, которые зажимают детородный орган. Ладонь одной руки нужно разместить поперек пениса так, чтобы она была за ним. Большой палец руки нужно направить вверх. Вторая ладонь размещается таким же образом, но спереди члена, а большой палец направляется вниз. Затем нужно двигать ладонями то вверх, то вниз.

Читайте так же:
Количество наполнителя для кресла мешка в литрах

Добравшись до головки пениса, ладони нужно развернуть на 180 градусов. Другими словами, пальцы рук должны смотреть в другую сторону, после чего надо выполнять те же движения, но уже в обратную сторону.

Лодочки

Такая же самая техника, как и предыдущая. Только в этом случае ладони нужно разместить вдоль члена.

Этот метод подойдет больше для массажа длинного мужского полового органа, потому что в обратном случае не получится совершать разворот ладоней.

Дудочка

Для этого член нужно одной рукой обхватить снизу, а второй — сверху. Большой палец верхней руки необходимо положить на мочеиспускательный канал, который находится на головке члена. Затем девушке следует сделать волну снизу-вверх, при этом поочередно надавливать всеми пальцами рук на пенис.

Начинать нужно с самого нижнего пальца. Изначально надавать мизинцем нижней руки на член, затем безымянным и так далее. В самом конце необходимо нажать большим пальцем верхней руки на мочеиспускательный канал.

Если женщина правильно выполнила эту массажную технику, то все ее пальцы будут располагаться на члене до и после окончания нажатий. Если не получается выполнить это движение, то можно слегка упростить задачу. Для этого необходимо синхронно двигать пальцами на обеих руках, чтобы получилось две волны.

Венчик

Кисть руки партнерши должна находится над головкой пениса. Кончиками пальцев нужно равномерно обхватить головку члена по всей окружности. После чего осуществляется стимулирование головки подушечками пальцев вверх-вниз.

Движения можно проводить с постепенным прокручиванием как влево, так и вправо.

Необходимо следить за реакцией партнера, чтобы подобрать подходящую скорость и степень сжатия головки.

Корзинка

Девушке необходимо сомкнуть две ладони между собой, но только не полностью. Пропуская пальцы одной руки между другой, должна получиться корзинка, внутри которой образована бугристая поверхность. Именно нею и будет проводится массаж.

Для этого член партнера нужно захватить в корзинку так, чтобы осуществлялось стимулирование щечек головки и уздечки бугристой поверхностью. Движение должны быть вертикальными и вверх-вниз.

Читайте так же:
Кресло для байдарки своими руками

Замок

Существует 3 вида этой массажной процедуры:

  1. Открытый замок — пальцы обеих рук должны переплестись, но без больших пальцев. Между ладонями должно остаться пространство. Также не следует сжимать пальцы слишком сильно. Внутри ладоней должна создаться такая же бугристая поверхность, как и в предыдущей технике. После этого нужно обхватить половой орган партнера так, чтобы он прислонился к бугристой поверхности. С другой стороны нужно прижать большие пальцы рук к пенису и начать выполнять движения вниз. После того, как ладони дошли до основания, нужно начать двигаться вверх.
  2. Закрытый замок — пальцы нужно переплести таким же образом, но только в этом случае необходимо сжать ладони по максимуму. Член обхватывается так же, как и в предыдущей технике, а большие пальцы должны быть прижаты к члену и устремлены вверх. Двигаться следует вниз, при этом большими пальцами рук нужно активно массировать головку, уздечку, а также ствол детородного органа. Дойдя до основания необходимо начать двигаться к головке по такому же принципу.
  3. Открывающийся-закрывающийся замок — пальцы рук переплетены. Большие пальцы прижаты к пенису. При осуществлении движений вниз, большими пальцами рук необходимо то усиливать обхват, то ослаблять. Большим пальцем нужно направляться к ладони противоположной руки, а затем обратно. Как только девушка дойдет до основания члена, нужно двигаться начать к верху.

У процедуры есть ряд противопоказаний

Например, нельзя делать массаж рук, если боли в суставах острые и сильные, есть грибковые или другие поражения кожи. Также не рекомендуется прибегать к массажу при псориазе, дерматите, онкологии, сахарном диабете. При вирусных и бактериальных заболеваниях, повышении температуры тела лучше отложить процедуру до полного выздоровления.

Если вы пережили травму руки, то перед тем, как приступить к массажу, нужно проконсультироваться с врачом. Массировать руки и кисти можно только после восстановления тканей.

КРЕСТ

Женщина лежит на спине. Одна нога прямая, другая немного согнута. Мужчина садится перед ней и держит согнутую ногу перед собой. Кажется, что это сложная поза, но она доставляет много удовольствия.

Важно часто экспериментировать и пробовать новые позы для секса. Когда испробуете все, то сможете, понять в какой позе вам будет удобнее всего. Некоторые пары даже сами придумывают позы, чтобы разнообразить сексуальную жизнь.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector