Topknives.ru

Кухонные аксессуары
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обставляем кабинет руководителя по фэн-шуй (2 часть)

Для ответственных работников интуитивно важно присутствие «чувства защищенной спины», что целиком согласуется с искусством фэн-шуй, согласно которому в таком случае происходит лишение поддержки воздушной стихии и в пространство врывается негативная энергия Ша. Старайтесь расположить стол так, чтобы не оказаться спиной по отношению к окну. В противном случае вы можете лишиться поддержки. То же самое касается и открытой «в спину» двери. При таком положении руководителя могут преследовать трудности в осуществлении любых его планов и начинаний.

Если же все-таки избежать позиции, когда спина «смотрит» в окно невозможно, повесьте занавески или жалюзи и держите их, по возможности, всегда закрытыми.

Если вы все-таки оказались спиной к окну, держите жалюзи закрытыми

Если же за вашей спиной оказалась дверь, а возможности отгородиться от нее высоким шкафом или развернуть стол у вас нет, купите себе кресло руководителя с высокой спинкой и подлокотниками.

Также проследите, чтобы рабочий стол не оказался между окном и дверью, потому что в таком случае все ваши прибыли будут «выдуваться» энергетическим сквозняком, способным рассеять их «как дым, как утренний туман».

Ни в коем случае не ставьте за своей спиной открытые шкафы или полки, поверхности которых являются символами ножей. При таком положении с их стороны будет наблюдаться вторжение в ваше энергетическое пространство, что может отрицательно сказаться на состоянии здоровья.

Все углы, направленные в сторону рабочего стола, оказывают отрицательное влияние не только на результаты работы, но и на самочувствие. Однако с помощью зеркал или иных рассеивающих элементов интерьера вы можете нейтрализовать такое негативное влияние.

Самое главное в сидячих позах в контексте фотосессии – правильно “разложить” конечности, чтобы они не нарушали перспективы, и выбрать выгодный ракурс.

Читайте так же:
Наполняющий столик в террарии

Грация делает фотографии настоящим художеством.

Важно ровно держать спину, соблюдать геометрическую эстетику – тянуть носочек или ставить ноги под красивым углом, изящно выкладывать кисти рук, выбирать интересный наклон головы и корпуса.

Непринуждённое изящество не чуждо и мужчинам.

Стоит помнить, что “сидя” – это не только прямо на стуле, это ещё и на полу, поджав ноги, опершись на краешек стола или на ветвь дерева. Самое сложное – выполнить правильный поворот туловища и других частей тела в кадр, чтобы силуэт смотрелся изящно и не терялся в композиции.

«В шезлонге»

Иногда бывает и так, что «работать руками» за компьютером необязательно. А вот читать с монитора надо, причем много и внимательно. Тогда человек старается принять наиболее, с его точки зрения, расслабленную позу. То есть откидывается на спинку стула и вытягивает ноги поглубже под стол. Таким образом он оказывается за столом практически полулежа. Да еще и руки на груди скрещивает.

В такой позе человек сидит фактически на собственной пояснице. И, поскольку опоры для затылка нет, мышцам шеи приходится дополнительно трудиться, чтобы поддержать голову в вертикальном положении.

Сочетание напряженных шейных мышц и растянутых поясничных дает очень сильную нагрузку на крестцовый отдел позвоночника. Поэтому, когда, наконец, закончится рабочий день, могут появиться тянущие боли или даже онемение в пояснице.

Кстати, скрещенные руки давят на живот и грудную клетку. С одной стороны, они мешают полноценному вдоху, с другой стороны — давят на органы брюшной полости и располагающиеся в этом районе кровеносные сосуды. Получается, что внутренние органы как бы стиснуты между руками, спинкой стула и его сидением.

Кроме того, при такой позе затруднено кровоснабжение ног и отток лимфы из них. Поэтому несколько часов расслабленного лежания на стуле запросто могут привести к отекам ног в районе голеностопа.

Читайте так же:
До какого возраста используют пеленальный столик

С учетом того, что люди двигаются сейчас очень мало — из дома на работу и обратно на автомобиле или общественном транспорте — неправильные позы сохраняются в течение всего дня. Из-за этого растет нагрузка на вены нижних конечностей, и через три-четыре года отеки ног могут стать регулярным итогом дня.

Прием посетителей секретарем по этикету

Дата и время приема согласовывается с посетителем заранее, время встречи должно устаивать обе стороны. Руководитель заранее ставится в известность о стоящем на повестке дня вопросе, о проблеме ему напоминают вторично перед тем, как запустить человека в кабинет. Если посетитель пришел спонтанно, без предварительной договоренности, то в обязанности секретаря входит решение вопроса о записи на прием или направлении к директору в тот же момент.

Хороший секретарь четко знает свои обязанности, структуру компании и правила решения основных проблем. Если человек интересуется вопросом, находящимся в сфере деятельности другого сотрудника, то он должен перенаправить его к компетентному лицу, не создавая бюрократических проволочек.

После окончания беседы необходимо записать ее результаты, получить от начальства дополнительные приказы и указания. Если в назначенное время директора нет на месте, то перед посетителем нужно извиниться и объяснить причину его отсутствия. Взамен человек направляется к другому специалисту или ему назначается другое время визита.

При ожидании прибытия иностранных бизнесменов помощник должен заранее найти хорошего переводчика. Многие проблемы в бизнесе возникали из-за плохого знания языка, низкой квалификации переводчика.

Как человек выражает несогласие

что означают позы человека

Как узнать, что человек готов или не готов вести разговор?

Если видите, что человек слегка наклонился в вашу сторону, значит желает заговорить. О несогласии с вашими доводами «выскажет» поза нога на ногу. Ждите вступления в спор, если не убедите в своей правоте. Попробуйте раскрыть ладони, вы сразу заметите как собеседник смягчится.

Читайте так же:
Отделка столешницы кожей

Несогласие может выражаться и такими жестами:

  1. Руки сцеплены в замок. скрещены на груди.
  2. Уход от общения показывает отклонение спины назад.
  3. Скрещенные ноги в области щиколоток – призыв к прекращению общения.

Если ноги стоят прямо, расслаблены, а туловище развернуто к партнеру, то оппонент полностью готов вести разговор.

9. Диафрагменное дыхание

Сидячее положение сильно бьет не только мышцам, но и по дыхательной системе. Неправильное дыхание способствует одышкам, а в запущенных случаях может стать причиной астмы.

Чтобы научиться правильному диафрагмальному дыханию, лучше лечь на спину, согнув колени, и положить одну руку на живот, а другую на грудь. Закройте глаза и представьте шарик у себя в животе. Вдыхайте через нос и представляйте, как живот наполняется воздухом и поднимается. Движение в груди должно быть минимальным. На выдохе живот опускается. Вдыхайте на 4-5 счетов и на 4-5 счетов выдыхайте.

mens-physic.ru

Создайте мотивирующую среду

Сделайте свое рабочее место дружелюбным к движению. Предусмотрительные компании, заинтересованные в здоровых сотрудниках, мотивируют их больше двигаться, располагают кулеры подальше от рабочих мест, устанавливают централизованные, а не индивидуальные мусорные корзины. Спорьте на отжимания и приседания или наказывайте ими нерадивых работников. Также стимулируют активность изображения двигающихся людей. Организуйте совещания и планерки стоя — это повысит их продуктивность и сократит время. Помните, движение лечит!


Андрей Беловешкин — врач, кандидат медицинских наук, бывший преподаватель Белгосмедуниверситета, спикер TEDx. В настоящее время консультирует, проводит тренинги по укреплению ресурсов здоровья. Область исследований — научное измерение ресурсов здоровья, индивидуальный прогноз и оценка риска болезней, их упреждающая коррекция. Автор блога про ресурсы здоровья beloveshkin.com.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Стол из сынов анархии
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector