Topknives.ru

Кухонные аксессуары
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как выбрать теннисный стол для дачи

Как выбрать теннисный стол для дачи

Как выбрать теннисный стол для дачи

Выбор стола для тенниса на дачный участок – это сложный вопрос. Чтобы в нем разобраться, надо хорошо представлять в каких условиях стол будет эксплуатироваться. Вы ставите его только на сезон, будете выносить для игры раз в неделю или он будет стоять круглый год на улице. Все это серьезно влияет на выбор.

Общее устройство конструкции стола для тенниса

Теннисные столы могут изготавливаться двух видов: стационарные и разборные. Второй вариант более удобен, если в доме мало места, – его легко разместить прямо на лужайке. Однако надёжность такой конструкции невысока, любой порыв ветра может её нарушить. Если вы решили установить стационарный стол, будьте готовы оборудовать для игры отдельное помещение. Его размеры должны составлять не менее 5х8 метров.

Важно! Поверхность пола должна быть идеально ровной, иначе адекватной игры может не случиться.

Вне зависимости от того, какой тип теннисного стола вам пришёлся больше по душе, он должен соответствовать общепринятым стандартам. Его длина должна составлять 274 см, ширина — 152,5 см, а высота — 76 см. При этом высота сетки всегда равна 15,25 см. Если вы занимаетесь спортом профессионально, лучше всего остановиться на толщине полотна в 28 мм. Любительская модель допускает толщину стола от 12 мм.

Стандартные размеры стола

При изготовлении четко придерживайтесь этих размеров

Как выбрать ракетку для настольного тенниса любителю и профессионалу.

Как выбрать ракетку для настольного тенниса любителю и профессионалу.

Обратите внимание, чтобы ракетка соответствовала уровню вашей игры или была чуть ниже классом. Иначе есть риск, что вы не справитесь с её основными параметрами:

  • скоростью — как быстро будет отскакивать мяч при ударе;
  • контролем — какое усилие нужно приложить, чтобы управлять мячом;
  • вращением — насколько можно закрутить мяч во время игры.

Эти параметры производители обозначают баллами (от 1 до 10 или от 1 до 100), что помогает выбрать подходящую именно вам ракетку.

Важно помнить, что у скорости и контроля, чаще всего, обратная зависимость. Чем быстрее отскакивает мяч, тем сложнее им управлять (и наоборот). Но бывают и исключения. Многое зависит также от вида ракетки и её характеристик, о которых мы расскажем ниже.

Виды ракеток для настольного тенниса.

Самая лучшая ракетка для профессионалов — та, которая собрана специально под вас. Цельные ракетки — это вариант для начинающих, который вряд ли подойдет для участия в турнирах по настольному теннису и серьёзных занятий.

Отсюда выделяют основные виды ракеток:

По уровню игрока:
  1. Для новичков (маркировка: 1-2 звезды). Подойдёт для освоения базовых приёмов. Накладки лучше выбирать мягкие, толщиной не менее 2 мм. Нажмите на ракетку пальцами. Если резина хорошо продавливается, то значит вы нашли подходящий вариант для старта игры.
  2. Для любителей (маркировка: 3-4 звезды). Советуем переходить на них уже через 1-2 месяца тренировок. Такие ракетки подойдут для отработки более сложных приёмов. Позволяют чувствовать силу удара и контролировать кручение.
  3. Для профессионалов (маркировка: 5 звезд). Те самые сборные ракетки, у которых к основанию специальным клеем крепятся накладки. Их можно менять в зависимости от уровня игры и погоды. Лучше приобрести два варианта. Один для игры в помещении. Другой — на улице.
По типу игры:
  1. Универсальные (ALL). У них максимально сбалансированы три основных параметра: скорость, контроль и вращение.
  2. Для нападения (OFF). Подразделяются по стилю атаки (спокойная, средняя, мощная). Для более активного нападения важна скорость. Для спокойного — вращение .
Читайте так же:
Шестиугольные столы из дерева

Оптимальный вес ракетки для настольного тенниса.

Для сборной ракетки цифра складывается из веса основания и накладок. Лучше всего, чтобы основание весило не более 80-90 гр. А вся ракетка целиком с резиновыми накладками — 150-200 гр.

Если вес будет больше — рука может уставать. Меньше — ракетка начнёт ловить дополнительные вибрации, что помешает игре.

На какие ещё характеристики обратить внимание при выборе ракетки?

1. Рукоятка.

Основное требование к ней — удобство захвата. Она должна плотно прилегать к руке, быть подходящей именно для вас формы: анатомической, конической или прямой (последнюю чаще выбирают игроки защиты).

2. Основание.

Важный элемент ракетки, который отвечает за удобство управления и скорость броска. Основания условно делят по стилям игры, для которых они подходят. Например, игра в защите, атакующая игра, универсальная, средне нападение, прямое нападение с элементами защиты и т.д.

Для основания — лучший материал дерево. Оно полностью подстраивается под вашу ладонь. Чем больше слоёв дерева, тем выше качество. Пластмасса подходит только для новичков. Фанера — для среднего уровня игры.

3. Накладки.

Влияют на силу подачи. Позволяют контролировать скорость полёта и вращения мяча. Бывают разных видов, в зависимости от мастерства теннисиста и стиля игры:

  • С разной поверхностью. С одной стороны — гладкая, с другой — с шипами. Во время игры можно переворачивать, регулируя уровень нападения и защиты.
  • С одинаковой поверхностью. С двух сторон — гладкие накладки, но с разными характеристиками. Одна — для скорости. Другая — для вращения мяча.

Накладки также различаются по толщине. От 1 до 1,4 мм — подойдут для контрударов и подрезов с хорошим контролем. От 1,5 до 1,8 мм — для универсальной игры с контролем топ-спинов, подставок и подрезок. 2 мм — для атаки с регулировкой вращения и скорости.

4. Бренд и цена

Самые популярные фирмы на рынке — Stiga, Butterfly, Donic, Joola, Cornilleau. Но лучше ориентироваться не на громкие имена, а подбирать ракетки по бюджету и параметрам, описанным выше.

Для тех, кто ищет проверенные модели, наши тренеры подготовили свой личный ТОП. Интересно? Читайте ниже.

Рейтинг ракеток для настольного тенниса от тренеров клуба Tenix.

Основание Stiga Cliper Wood + накладки Tibhar Evolution MX-P

Stiga Cliper Wood — легенда атакующих оснований в мире настольного тенниса. Подойдет для игроков, которые стремятся усилить свой удар. У Stiga Cliper Wood присутствует небольшая, приятная вибрация, которая обеспечивает высочайшее чувство мяча. Если вам нравится универсальная игра в любой зоне, атака и защита, лучше основания, чем Stiga Clipper Wood найти очень сложно.

Стоимость — от 5 200 рублей.

Clipper Wood используют многие азиатские теннисисты мирового класса.

Накладки Tibhar Evolution MX-P. Верхний слой резины PRO с очень сильным сцеплением. Жёсткая, мощная губка Power обладает максимальными показателями скорости и очень сильным вращением.

Стоимость — от 4 200 рублей.

Основание Butterfly Petr corbel + накладки donic acuda s2

Butterfly Petr corbel — для игроков со среднем уровнем. Подходит для динамичной и мощной игры. Идеальный выбор для атакующих теннисистов, комбинирующих нападение с разнообразными по скорости и силе вращения топспинами.

Стоимость — от 4 620 рублей.

Накладки donic acuda s2 отличается хорошим вращением, отличной скоростью и контролем. Накладка позволяет в равной степени успешно проводить собственные атаки, блокировать атаки соперника, переходя в контрнаступление.

Стоимость — от 3200 рублей.

Читайте так же:
Как отмыть зеленку с стола
Основание DONIC Waldner Allplay + накладки DONIC Desto F4 (Красный, max) и DONIC Desto F4 (Черный, max)

Бюджетная немецкая ракетка. Для тех, кто хочет попробовать профессиональный инвентарь, но не готов платить слишком дорого. Полностью универсальная, сбалансированная сборка. Хорошее сочетание скорости и контроля. Подойдет также для постановки техники.

Основание — от 2900 рублей
Накладки — от 2100 рублей.

Основание DONIC Dyjas Ultra Power + Накладки DONIC Bluestorm Z2 (Красный, max+) и DONIC Bluestorm Z2 (Черный, max+)

Мощная ракетка для продвинутых игроков. Обладает большой скоростью и ещё большим вращением. Такие быстрые накладки и основание подойдут тем, кто уже имеет какие-то технические навыки и игровую базу.

Основание — от 3600 рублей.
Накладки — от 3800 рублей.

Основание BUTTERFLY Viscaria + Накладки BUTTERFLY Tenergy 05 (Красный, 2,1) и BUTTERFLY Tenergy 05 (Черный, 2,1)

Сборка премиум класса. Основание с арилейт карбоном. Самые топовые и популярные накладки для тех, кто любит качество и высокие игровые характеристики.

Основание — от 11 500 рублей
Накладки — от 6 300 рублей

Выбираем ракетку для настольного тенниса ребёнку.

Для детей до 9 лет, которые только пришли в секцию советуем выбирать самые простые, лёгкие ракетки с минимальным слоем резины. У них очень низкие параметры скорости, зато высокие показатели контроля. Благодаря этому ребёнок сразу включится в игру и сможет быстрее отточить движения и удары. Просто подставить ракетку под мяч — не получится.

Через 1-2 месяца тренировок, а также для детей после 10 лет можно выбирать ракетки со средними показателями скорости, чтобы увеличивать амплитуду игры и не застревать надолго на уровне новичка.

Желаем вам хорошей, активной, интересной игры и ждём в клубе Tenix c любой ракеткой.

Вкапываем и бутим ножки стола

Стол для тенниса должен быть очень устойчивым. Его основа, металлический каркас, должна быть выполнена на совесть.

Сперва нарезка деталей:

  1. Профильная труба: 4 штуки по 1,5 м.
  2. Угловая сталь: 4 штуки по 1 м и 4 штуки по 2 м.
  3. Остаток уголка разделить на 8 частей по 0,5 метра.

Два отрезка трубы располагаем параллельно и сваркой соединяем их между собой двумя двухметровыми перекладинами из угловой стали. Первая устанавливается в 20 см от верхнего края ножки, вторая — на 70 см ниже первой.

Всепогодный теннисный стол своими руками: чертежи, размеры

Всепогодный теннисный стол своими руками: чертежи, размеры

Сперва собираем каркас на миллиметровых прихватках, выравниваем диагонали образовавшегося внутри прямоугольника и только потом обвариваем швы герметично. Таким же образом собирается вторая пара ног.

В месте установки стола нужно колышками и шнуровкой разметить прямоугольник 150х100 см. С отступом по 10 см в каждую сторону от шнурка снимается дёрн и откапывается небольшая траншея глубиной в штык или чуть больше, дно нужно тщательно подчистить. На углах траншеи нужно откопать четыре приямка глубиной по 75–80 см и шириной по 50 см, чтобы центр приходился точно на колышек разметки.

Всепогодный теннисный стол своими руками: чертежи, размеры

Всепогодный теннисный стол своими руками: чертежи, размеры

В каждый приямок насыпьте по 10–15 см сухого песка и воткните ножки, чтобы верхние торцы находились на 80 см выше грунта. Выровняйте ножки в горизонтальной плоскости, используя длинное правило и реечный уровень, процесс будет удобнее, если подкладывать битый кирпич под нижние перекладины. Соедините пары ног между собой 1,5-метровыми отрезками уголка, смещайте места крепления сваркой на 50–60 мм ниже продольных перекладин. После сборки каркаса основы его нужно будет достать из приямков, с этого момента без помощи напарника вам не обойтись.

В 100 мм от нижнего торца ножек из 50 см отрезков уголка свариваем крестообразные закладные, которые будут удерживать стол в грунте. Каждый сварочный шов на изделии нужно зачистить УШМ от шлака, при необходимости наплавить сверху ещё металла. После труба обезжиривается ацетоном и покрывается фосфатирующей грунтовкой, затем следует нанесение двух слоёв эмали любого типа.

Читайте так же:
Ствол как будущий стол

Всепогодный теннисный стол своими руками: чертежи, размеры

После высыхания каркас устанавливается на место, но теперь для выравнивания нужно немного утапливать ножки в песок несильными ударами по их верхним торцам до уровня в 75 см от грунта. После этого приямки засыпаются битым кирпичом вперемешку с грунтом и проливаются ведром воды каждые 25 см.

Как только ножки установлены на месте, следует вывести верхние торцы в уровень. Укладывая на ножки попарно профиль с пузырьковым уровнем, проверяется горизонтальная плоскость. При необходимости корректируется длина ножек, стачивая лишнее угловой шлифмашинкой.

Всепогодный теннисный стол своими руками: чертежи, размеры

На каждую ножку сверху необходимо наварить пластину квадратную или треугольную из листовой стали толщиной от 2 мм. Прямым углом пластина выравнивается по внешнему углу каждой опоры так, чтобы основная часть была обращена вовнутрь стола.

В настоящем стандарте использована нормативная ссылка на следующий стандарт:

ГОСТ 31975 (ISO 2813:2014) Материалы лакокрасочные. Метод определения блеска лакокрасочных покрытий под углом 20°, 60° и 85°

Примечание — При пользовании настоящим стандартом целесообразно проверить действие ссылочных стандартов в информационной системе общего пользования — на официальном сайте Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии в сети Интернет или по ежегодному информационному указателю "Национальные стандарты", который опубликован по состоянию на 1 января текущего года, и по выпускам ежемесячного информационного указателя "Национальные стандарты" за текущий год. Если заменен ссылочный стандарт, на который дана недатированная ссылка, то рекомендуется использовать действующую версию этого стандарта с учетом всех внесенных в данную версию изменений. Если заменен ссылочный стандарт, на который дана датированная ссылка, то рекомендуется использовать версию этого стандарта с указанным выше годом утверждения (принятия). Если после утверждения настоящего стандарта в ссылочный стандарт, на который дана датированная ссылка, внесено изменение, затрагивающее положение, на которое дана ссылка, то это положение рекомендуется применять без учета данного изменения. Если ссылочный стандарт отменен без замены, то положение, в котором дана ссылка на него, рекомендуется применять в части, не затрагивающей эту ссылку.

Какой тренировочный эффект дают занятия настольным теннисом

Эффект от тренировок может быть срочным (сразу после выполненного упражнения) или накопленным за длительный период занятий.

Показатель, на который стоит обращать внимание – энергетическая ценность тренировки (количество сожженных калорий в единицу времени). Для настольного тенниса этот показатель варьируется в пределах от 6,6 до 10 ккал/мин. Это меньше, чем в большом теннисе или футболе, сравнимо с плаванием брассом или занятиями волейболом и больше, чем при занятиях гимнастикой или современными танцами.

Вид спортаЭнергетическая ценность, ккал/мин
Теннис7,2-10,0
Футбол8,8
Настольный теннис6,6-10,0
Плавание брассом5,0-11,0
Волейбол4,5-10,0
Гимнастика2,5-6,5
Танцы4,7-6,6

Главное отличие настольного тенниса от бега или ходьбы – отсутствие цикличности. В процессе игры спортсмен совершает подачи и удары по мячу, ходит, прыгает, наклоняется и приседает. В ходе только одной партии он выполняет до 20-и подач, 150-и ударов и 20-и наклонов. А если партия не одна, это вполне сравнимо с нормами ГТО. В результате формируется накопленный тренировочный эффект.

Игра в настольный теннис

Во время игры в настольный теннис работает все тело

Какой еще эффект стоит ждать от тренировок:

  • Теннис требует от игроков мгновенной реакции и при этом задействуется до 600 мышц. Фактически работает все тело: от ног до шеи.
Читайте так же:
Компьютерный стол бейсик схема сборки

Игра в настольный теннис

Во время игры в настольный теннис спортсмен приучается мгновенно принимать решения

  • Настольный теннис прекрасно развивает игровую и скоростную выносливость. Чтобы мышцы работали длительное время, нужна энергия. Она есть в наших мышцах – это АТФ (аденозинтрифосфорная кислота), но ее запаса хватает всего на полсекунды.
  • Чтобы постоянно восполнять расход АТФ, наш организм включает механизм биохимических превращений, которые служат источниками энергии. Они делятся на бескислородные (анаэробные) и кислородные (аэробные). Разные виды спорта способствуют развитию различных источников энергии.
  • Спортсмены, занимающиеся настольным теннисом, потребляют большое количество кислорода. А значит, у них отлично развит и работает весь механизм кислородного обеспечения: сосуды, сердце и легкие. По этому показателю теннисистов вполне можно сравнивать с ватерполистами.
  • Теннисист наносит сильные удары по мячу, а для этого важна подвижность суставов (плечевых, локтевых, тазобедренных и других) и большая амплитуда движений. В результате повышается гибкость, увеличивающая силу и точность ударов.

Игра в теннис повышает быстроту реакции и ловкость. Этот факт подтверждает, что в 1976 году теннисисты Десмонд Дуглас и Ники Ярвис установили мировой рекорд, совершив за одну минуту 162 удара по мячу во время игры. Конечно, это результат выдающихся спортсменов и далеко не всем под силу его повторить, но польза настольного тенниса для повышения быстроты реакции несомненна. Не зря его используют для подготовки хоккейных вратарей и даже космонавтов.

Во время игры скорость движения руки с ракеткой может достигать 40 км/ч, а летящего мяча – 100 км/ч. Согласитесь, идеальные условия для развития ловкости и координации движений.

Игра в настольный теннис

Занятия настольным теннисом отлично развивают скорость реакции и координацию движений

Открой для себя настольный теннис

Есть несколько мнений о том, где появился настольный теннис. Самые распространенные варианты – Англия или Азия (Япония или Китай).

Каким бы ни был верный ответ, одно мы знаем доподлинно – в 1891 году англичанин Чарльз Бейкстер подал заявку на изобретение и получил патент на игру, которую назвал “пинг-понг” – удары мяча об ракетку и стол издавали характерные звуки, которые и дали имя новой игре.

Поначалу ракетки были полностью деревянные. Только позднее их стали покрывать слоем пробки и других материалов. Покрывать поверхность ракетки резиной подсказал случай.

В далеком 1903 году один из участников лондонского турнира по теннису мистер Гуд зашел в аптеку и увидел там резиновый коврик для сдачи мелочи. Так ему и пришла идея покрыть свою ракетку резиной. Она стала придавать ударам больше управляемости и закручиваемости. Кстати, тот турнир мистер Гуд выиграл.

Как проходит игра

Правили игры просты – в игре участвуют два или четыре игрока. Матч состоит из нескольких партий. Партия играется до 11 очков. При этом она должна быть выиграна с перевесом минимум в два очка. Для игры требуется стол с сеткой посередине, ракетка и мячик.

Цель игры – вернуть мяч на поле соперника. Мяч может удариться о поле только 1 раз. Катить его не получится.

При подаче мяч должен удариться один раз сначала о свое поле, а затем перелететь сетку и удариться о поле соперника. Если при этом мяч задел сетку, то выполняется переподача.

В парной игре действуют специальные правила подачи: ее необходимо делать по диагонали к сопернику.

Читайте так же:
Как снять задачу на компьютере на удаленке

Для кого эта игра

Командная игра или индивидуальный вид? В целом настольный теннис – всё-таки индивидуальный спорт. Но очень здорово, если ты принадлежишь к какому-то клубу. Это очень помогает ощутить себя частью чего-то большего.

В каком возрасте лучше начать? В любом! Настольный теннис подходит для всех – будь то маленькие дети, взрослые или люди в возрасте. Причем старшее поколение легко может соревноваться с более молодыми игроками за счет накопленного опыта.

Велика ли физическая нагрузка в теннисе? Когда проходит матч профессиональных игроков, там кипят нешуточные страсти! Быстрые и сильные удары, постоянная смена направлений, резкие ускорения – все это атрибуты партии в настольный теннис. Интересный факт – за 1 матч игроки успевают преодолеть дистанцию в 5-7 км!

Но если мы отойдем от профессиональной игры, то увидим, что настольный теннис может стать отличным способом с пользой провести время с семьей, детьми и друзьями. Каждый выбирает свой комфортный темп игры, поэтому время за столом не будет утомительным и изматывающим.

Отдых для головы или стратегия? Когда ваше мастерство возрастает, вам уже скучно просто перекидывать мяч на сторону противника. Вы начинаете использовать разные удары и траектории, регулировать подачу и кручение, а также стараетесь сбить соперника с толку и ударить ему в противоход! Игра становится намного интеллектуальней.

Какую пользу принесет мне настольный теннис

Прежде всего, это польза для физической формы. Во время игры вы улучшаете свою реакцию и способность концентрироваться. Быстрые резкие движения улучшают координацию, вы учитесь лучше управлять балансом своего тела, а также тренируете глаза – ведь мяч находится то близко, то далеко.

Примечательно, что настольным теннисом можно заниматься круглый год. Вы не зависите от погоды и других факторов. Вам нужен только инвентарь, соперник и хорошее настроение!

Также стоит отметить, что это спорт, которым можно заниматься всю жизнь, при этом не испытывая каких-либо ограничений.

Что мне потребуется для игры в настольный теннис

Как мы уже говорили выше, список инвентаря для начала достаточно прост: стол с сеткой, ракетка, мяч.

  • Стол для тенниса имеет стандартные размеры 2,74 на 1,525 метра. Высота – 76 см. Это международные стандарты для игр на турнирах. Для игры в свободном режиме можно выбрать любой стол подходящего размера: подойдет и садовый стол и кухонный. Как видите, вы уже можете устроить турнир у себя дома!
  • Сетка. Длина сетки зависит в первую очередь от ширины вашего стола. Высота ее также регулируется. Слишком высокая сетка не позволит вам делать разнообразные удары. Стандарт высоты для сетки – 15,25 см. Она должна быть от края до края стола.
  • Ракетка для тенниса. Она выполнена из дерева, с резиновыми накладками. Разные виды накладок имеют свои свойства и позволят лучше подкручивать мяч, менять его скорость, а также контролировать направление движения. Для новичков эти различия будут неощутимы, но в дальнейшем, выбрав свой стиль игры, вы сможете подобрать ракетку именно под него.
  • Мяч для тенниса. Различается по степени прочности. Сейчас их изготавливают из пластмассы. Диаметр мяча – чуть больше 40 мм.

Более опытным игрокам также важно обратить внимание на подбор обуви. Кроссовки для настольного тенниса не должны скользить. Они должны быть достаточно прочны и легки. Обычно их делают со специальным покрытием.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector