Topknives.ru

Кухонные аксессуары
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Аренда автокранов в Москве и Московской области

Подъем мебели через окно автокраном

Автокран для погрузки мебели через окно

Любая работа должна осуществляться профессионалами. Это касается перевозки мебели и крупногабаритных предметов интерьера, например рояля и пианино. Однако многие обращаются к первым попавшимся «волонтерам». И как это часто бывает, если диван не проходит в дверь, результатом непрофессиональных действий случайных грузчиков, остается поломанная мебель, испорченный музыкальный инструмент, возможно, антикварный, на котором еще музицировала прабабушка, и подорванная нервная система. Это все, не считая «плачущих» денег за некачественную услугу.

Если диван не проходит в дверь — поможет автокран

Да, занести приземистый каркасный диван, обитый кожей бизона, или тот же дорогостоящий рояль, довольно сложная задача, чтоб осуществить ее без профессиональной подготовки и соответствующей спецтехники.

  • Установить аттракционы для паркаУстановить аттракционы для паркаАттракционы в парке предназначены для развлечения. Но разместить такие огромные конструкции — огромный труд.

Помимо этого, всегда нужно учитывать архитектуру зданий. Очень много строений имеет узкие дверные и лестничные проходы, не рассчитанные на крупногабаритные предметы. Другой фактор — это высотные дома, где не всегда работает грузовой лифт или он еще не включен ввиду того, что дом недавно сдан в эксплуатацию. Человеческие ресурсы тоже не бесконечны, и любой сильный грузчик устанет поднимать пианино на 25 этаж, что вполне можно понять. Так что, вписать диван в окно куда легче, чем тащить его по узким лестничным проемам.

Эти проблемы становятся «игрушечными», когда задачу решает спецтехника и команда мастеров своего дела. Речь идет об автокране. Сколько спасенной мебели, пианино и людских нервов! А все потому, что поднять и занести мебель через окно в квартиру с помощью автокрана — дело нескольких минут и профессиональные действия такелажников и стропальщиков.

Отжимания с ногами на возвышении: что это дает?

Классическая вариация отжиманий предполагает расположение корпуса параллельно полу. Что касается возвышенности, то на неё можно поставить как руки, так и ноги. Рассмотрим более детально отжимания с поднятыми ногами на опоре.

Наклонные отжимания с ногами на возвышенности

Подняв ноги на возвышенность, корпус образует определенный угол наклона. Благодаря чему смещается нагрузка на руки и корпус.

Данная вариация является усложненной, по отношению с классической. Поэтому включать её в тренировочную программу рекомендуется в тех случаях, когда отжимания от пола освоены в совершенстве.

Польза от наклона вниз заключается в более лучшей проработке рук и торса. В частности, нагрузка ложится на верхнюю часть грудных мышц.

Как правило, верхний пучок менее развит и классическая вариация в большей степени задействует центральную часть. При этом вверх остается без должной нагрузки. Однако, хорошо проработанный верх добавляет груди объема и привлекательности. Вариация несет пользу как мужчинам, так и женщинам.

Отжимания с поднятыми ногами выполняются под углом наклона корпуса в 30-45 градусов. Т.е. для достижения этого угла будет достаточно поставить ноги на:

  • скамью;
  • степ платформу;
  • фитбол.

Если использовать последнее, то корпус будет активно включаться в работу.

Также стоит отметить, что чем выше поднимаются ноги, тем больше в работе задействуются дельты. При максимальном поднятии ноги это будут фактически отжимания на дельты.

Какие мышцы работают?

Рассмотрим более детально, какие мышечные группы задействованы при отжиманиях ноги выше головы. Фактически, по сути, упражнение представляет собой перевернутый вариант наклонного жима штанги на скамье.

Какие мышцы задействованы в наклонных отжиманиях

При этом основной акцент ложится на верхнюю часть грудных мышц и передние дельты. Примерное распределение нагрузки выглядит так же, как и в классических отжиманиях:

  • Грудные мышцы, в частности с акцентом на верхнюю часть;
  • Передний пучок дельтовидных мышц;
  • Трехглавая мышца – трицепс;
  • Широчайшие мышцы спины и брюшные.

Стоит отметить, что с помощью ширины постановки рук, как и в классических отжиманиях, можно смещать акцент нагрузки. Например:

    будет активно работать грудь;
  • если сделать узкую – то нагрузка будет смещаться на трицепс и внутреннюю часть груди.

Поэтому, для достижения максимального результата необходимо чередовать различные вариации, тогда можно получить хороший эффект.

Техника выполнения отжиманий: ноги выше головы

В целом техника исполнения отжиманий от пола “ноги на возвышенности” очень схожа с классической вариацией. Отличительная особенность заключается в том, что ноги располагаются на возвышенности:

  1. Исходное положение: принимаем классический упор лежа, располагаем руки на ширине плеч как в классической вариации. Однако, как уже говорилось выше, расстояние между ладонями можно менять, в зависимости от желания нагрузить ту или иную мышечную группу. В качестве возвышенности может быть что угодно – стул, табуретка, скамья, фитбол и даже петли trx. Корпус должен быть абсолютно прямым от головы до пяток без прогиба в спине. Пресс и спина находятся в напряженном статическом состоянии.
  2. На вдохе: медленно опускаем корпус вниз посредством сгибания руки в локте до момента, пока между грудной клеткой и полом не останется несколько сантиметров, при этом удерживаем корпус в ровном положении, не прогибая спину. Очень важно не касаться грудью пола, иначе мышцы потеряют тонус и можно упасть. В нижней точке можно задержаться на 1-2 секунды для лучшего растяжения мышц. При этом спина не должна прогибаться.
  3. На выдохе: за счет усилия целевых мышц выталкиваем себя вверх, при этом движение не должно быть резким.
Читайте так же:
Щель в диване между половинками

Выполните необходимое количество повторений и подходов с ногами на скамье или любой другой возвышенности. Определение точного количества происходит в индивидуальном порядке. Все зависит непосредственно от целей и задач тренирующегося, поэтому каждый самостоятельно подбирает эту цифру.

Какие могут быть вариации?

Как говорилось выше, различные предметы обладают разным углом наклона и динамикой. Например, если делать отжимания от степа, то угол будет меньше, если выполнять тоже движение с ногами на стуле. В первом варианте основная нагрузка пойдет на верхнюю часть грудных, а вот при втором варианте за счет увеличения угла – на дельтовидные.

Наклонные отжимания со стула

Также можно попробовать отжимания на фитболе (стопами, бедрами) и петлях TRX. За счет подвижности в работу будут включаться стабилизирующие мышцы, поэтому выполнять упражнение станет значительно тяжелее. Это позволит отлично развить гибкость и координацию.

Используйте тайных покупателей

Гарри Фридман в книге «Нет, спасибо, я просто смотрю» рассказывает, что в розничной торговле практически главной проблемой спада в продажах являются сами продавцы. Им не хватает дисциплины, они не разбираются в потребностях потенциальных покупателей или вовсе выгорают и начинаю хамить клиентам.

Если вы ищите решение, как увеличить рост продаж в розничном магазине, то попробуйте использовать тайных покупателей. Разработайте несколько сценариев, запускайте актеров в магазины в разное время. Проверьте, как работают продавцы в стрессовых ситуациях и как они относятся к доброжелательным людям.

Ждем перемен

В целом продавцы «вторички» по всей стране пока действуют вразрез с ожиданиями большинства потенциальных покупателей — в лучшем случае не снижают стоимость квартир, в худшем — повышают. Между тем почти 24 процента россиян перед началом осени ждали снижения цен на недвижимость в пределах 5 процентов, показал опрос, проведенный аналитическим центром «Индикаторы рынка недвижимости» (ИРН; результаты есть в распоряжении «Ленты.ру»). Около 20 процентов надеялись на более существенное падение цен. 22 процента не ждали никаких изменений, рост цен в ближайшие три месяца прогнозировали 24 процента проголосовавших.

«Значительный процент тех, кто ждет существенного, а не символического снижения цен, говорит о том, что люди устали от ценового ажиотажа и не готовы переплачивать за жилье, — поясняют в ИРН. — Правда, их ожидания могут вновь не оправдаться: на рынке в ближайшие месяцы возможна лишь небольшая коррекция, но существенного падения цен ждать не стоит».

Корректировать придется много — только в Москве на вторичном рынке жилья около 30 процентов квартир выставлены на продажу по завышенным ценам, доля несправедливо оцененного предложения в регионах, вероятно, не меньше. Аналитики швейцарского банка UBS в исследовании Global Real estate Bubble Index включили Москву в число городов с большим дисбалансом на рынке жилья. Квартиры в столице переоценены, хотя риска возникновения ценового пузыря на московском рынке недвижимости нет. По данным UBS, c середины 2020-го до середины 2021-го реальные цены на жилье в Москве увеличились на 20 процентов — это самый высокий показатель в рейтинге из 25 крупнейших городов мира.

Но быстрой переоценки не будет — в «ИНКОМ» поясняют: есть правило, по которому скорость роста и уменьшения цен на вторичное жилье различаются в десять раз. То есть цена, например, увеличивается в течение четырех месяцев — быстро, а корректируется в течение четырех лет — медленно. «Когда рынок активизируется, покупать следует оперативно, через две недели денег уже не хватит. При снижении можно не спешить и действовать спокойно», — утверждают эксперты.

Техника увеличения высоты потолка

Перед началом работ нужно определиться с причинами снижения высоты. Если дом сразу строился с низкими потолками, подойдет только техника поднятия крыши. Во всех прочих случаях нужно искать проблему – ошибки на этапе составления проекта, усадка строения, неверный выбор отделочных материалов.

Если ошибка в проекте, то потребуются кардинальные переделки, а при естественной усадке все решения принимаются только после исследования грунта профессионалом, в противном случае можно спровоцировать перекос и появление трещин на стеновых панелях, основании.

 увеличение высоты потолка

Самый простой вариант – заменить отделку потолка, но и тут требуется поэтапное выполнение работ с предварительной подготовкой инструмента, материалов и самого помещения дома.

Читайте так же:
Диван атланта угловой размеры в разобранном виде

Подготовительный этап

Для начала следует осмотреть стены, крышу. Это нужно для выявления дефектных, деформированных и гнилых бревен, участков, которые могли стать причиной понижения высоты потолочной плоскости. Затем производится осмотр фундамента для определения уровня усадки и параметра прочности базового основания. Если фундамент с трещинами, то поднять потолок в старом деревянном доме путем увеличения высоты всего строения не получится, база не выдержит.

Следующий этап подготовки – изучение технического паспорта дома (проекта) или осмотр конструктивных особенностей объекта. В этом случае нужно исключить возможный риск перекоса оконных проемов, дверных групп, а только потом выбрать способ, как увеличить высоту потолка в частном доме.

Совет! При осмотре чердачного пространства особое внимание уделяется перекрытиям, балкам. Отсутствие несущей нагрузки на элементы, нежилой чердак – плюсы, которые позволят поднять высоту комнат на значительное расстояние.

Снижение уровня пола

Если фундамент прочный и высокий, путем снижения пола можно увеличить высоту помещений до 25 см. Перед тем как начинать работы, комната освобождается от мебели, предметов, техники.

Затем работы выполняются в следующем порядке:

  • ломом, гвоздодером убрать фиксирующие метизы по старому полу;
  • вывернуть и снять покрытие;
  • удалить старые лаги, выпиливая их пилой, ножовкой;
  • аккуратно удалить куски лаг, выходящих за пределы комнаты;
  • составом из цемента и песка заделать отверстия от старых лаг в стенах;
  • под новые лаги выпилить проемы ниже уровня прежних на 20-25 см;
  • подготовить новые лаги, вставить в выемки;
  • выложить теплоизоляционные материалы по новому полу (подойдет минераловатный утеплитель, который укладывается между лаг);
  • поверх утеплителя уложить черновые полы.

снижение уровня пола

После выполнения всех работ можно зашивать полы финишными материалами.

Важно! Деревянные элементы предварительно пропитываются антипиреном, антисептиком и другими составами для отпугивания вредителей. После пропитки дерево нужно просушить и только потом использовать для выполнения работ.

Способ со сменой облицовки потолка

Рассмотрим, как увеличить высоту потолка в деревянном доме, где потолки подшиты каркасными конструкциями. Работы требуют полного демонтажа старого покрытия и отделки плоскости без каркаса на уровень выше балок. Способ простой, доступный мастеру без опыта.

Алгоритм работы следующий:

  1. Снять прежний декор. Если отделка в хорошем состоянии, то снимать листы следует осторожно, применяя острый нож, чтобы не повредить панели.
  2. Разобрать обрешетку. Потребуется шуруповерт.
  3. Осмотреть балки на потолке. Убрать гнилые, поврежденные куски, а сохранивший качества брус обработать антипиреном, антисептиком, прогрунтовать и просушить.
  4. Теперь выбрать материал, которым будет отделан потолок. Чаще всего хозяева используют вагонку. А зашивать плоскость следует выше уровня балок.

На заметку! Светлые широкие плашки визуально приподнимают плоскость, а если брать более узкие ламели светлых оттенков, то они не только приподнимут потолки, но и зрительно расширяют пространство.

Если балки темного цвета, то светлая вагонка или отделка из другого материала будет выглядеть особенно эстетично. Балки следует обработать антисептиками, можно обшить их коробами или листами гипсокартона, выкрасить или покрыть тонировкой, лаком.

Замена балок на потолке

замена балок на потолке

Рассматривая способы, как сделать выше потолок в деревянном доме, иногда хватает замены массивных балочных элементов на более легкие. Способ подходит только в том случае, если конструкции не несут нагрузки, не являются основными узлами межэтажных перекрытий. Работы не отнимут много времени. Следует сначала разобрать покрытие на потолке, затем закрепить потолочные конструкции затяжками или опорами, а потом обрезать балки у стен.

Совет! Чтобы не перекосить всю конструкцию, проще попросить помощника держать один конец балки, пока отрезается другой. В противном случае отрезанный конец может повиснуть, и второй разрез будет косым. Если балка длинная, она вырезается кусками, начиная с середины помещений.

После вырезания балки, затяжки фиксируются к стропильной системе на нужном уровне высоты (определяется высота будущего потолка). Вся конструкция зашивается отделочным материалом в виде листов фанеры, ГКЛ, затем декорируется.

Техника поднятия дома

Работы не проводятся в одиночку, требуется помощь нескольких людей. Перед началом работ важно оценить высоту подъема, чтобы не вызвать перекоса всего объекта. Также пригодится несколько домкратов с высокой подъемной способностью.

Важно! За один раз дом поднимается на высоту не более 50 мм. Если требуется поднять выше, то работы выполняются в несколько подходов. Каждый этап поднятия строения сопровождается последующей фиксацией дома на бруски и подпорки – их нужно заготовить заранее.

Работы выполняются следующим образом:

  • расположить домкраты по периметру объекта;
  • распределить нагрузку на все агрегаты;
  • поднять дом на высоту в 50 мм;
  • можно зафиксировать положение строения клиньями;
  • после подъема строения под домом соорудить бетонный фундамент;
  • как только новая база схватится и просохнет, удалить подпорки, домкраты.
Читайте так же:
Можно ли очистить диван пеной для бритья

После полной просушки базового основания, удаления подъемной аппаратуры можно формировать новые полы. Работы требуют много времени, усилий.

Совет! При поднятии строения на высоту более 50 мм в несколько этапов, подпорки не удаляются до самого конца проведения процесса. Каждый раз нужно заменять старые клинья на новые, с увеличенной толщиной. Чем больше площадь дома, тем больше должно быть домкратов.

Как поднять крышу

Способ выполняется только после проведения тщательных предварительных расчетов. Необходимо привлечение специалиста, который сможет рассчитать высоту подъема без нарушения целостности стеновых панелей, увеличения нагрузки на несущие элементы.

подъем крыши

Важно! Перед подъемом крыши строение усиливается по периметру путем установки связующего каркаса из бруса по основанию крыши.

Как только обвязка выполнена, можно приступать к демонтажу старого потолка. После удаления покрытия можно ставить по периметру крыши домкраты и поднимать, как в случае с подъемом всего строения – за один раз не более, чем на 50 мм. Крайне важно после повышения высоты разместить в проем армирующий пояс или дополнительные венцы из деревянного бруса, обработанного антипиреном, пропиткой и хорошо просушенного.

Как только работы по увеличению высоты закончены, дополнительное пространство утепляется, изолируется от воды, ветра и можно приступать к финишной отделке потолочной плоскости.

Всё выше, и выше, и выше: как и зачем поднимать кузов автомобиля проставками

Глядя на машины, которые ездят по русским городам, можно подумать, что все автомобильные производители вступили в сговор и выпускают машины неправильной высоты. Как иначе объяснить то, что у огромной части нашего населения появляется желание то занизить автомобиль, то поднять его на недосягаемую высоту? Отложим пока вопросы занижения и поговорим о том, как и зачем автолюбители лифтуют свои машины проставками.

Что такое клиренс?

Е сли вы думаете, что дорожный просвет автомобиля, он же клиренс, – это расстояние от самой нижней точки на днище машины до опорной поверхности (дорожного покрытия), то вы ошибаетесь… Эту самую нижнюю точку ищут для измерения не на всей площади днища авто, а лишь на его так называемой «центральной части». Понятие кажется расплывчатым, однако существуют несложные формулы для его расчета. Вникать в них смысла нет. Для простоты понимания «центральная часть» среднестатистического седана, используемая для определения клиренса, выглядит примерно так (отмечено красным):

Lexus-LS400-underside

Как мы видим, немало точек нижней части кузова (отмеченные стрелками элементы подвески в зоне колес, брызговики, накладки порогов, наконечники глушителей и некоторые другие) не учитываются при определении клиренса и могут оказаться (и оказываются!) заметно ближе к асфальту, нежели та точка, которая принята за опорную при определении официальной величины дорожного просвета. А если учесть то, что заводские цифры клиренса иномарок чаще всего справедливы лишь для пустого автомобиля, без груза и пассажиров, то не приходится удивляться, когда городской автомобиль чиркает днищем на вполне безобидной грунтовке по дороге на дачу.

В итоге многие автовладельцы, не готовые покупать внедорожник или хотя бы кроссовер, стремятся «приподнять» свой седан, дабы сделать его более универсальным. Установкой шин большего диаметра из списка допустимых производителем размерностей выигрываются честные сантиметр-полтора высоты, однако приобретение новых колес – дело затратное, а некоторые размерности еще и редки. Поэтому значительную популярность получил метод поднятия кузова проставками. Давайте разберемся в его особенностях, плюсах и минусах.

Конструкция проставок

Проставки делятся на передние и задние, различающиеся по конструкции. На полный «лифт», необходимый для увеличения проходимости автомобиля вне асфальта, устанавливают все четыре. Но иногда обходятся парой задних для частичного подъема, обычно требующегося при частых пробоях подвески и задевании днищем за неровности дороги от перевозки тяжелых грузов в багажнике или троих пассажиров на заднем диване.

Передние проставки (речь идёт о подвеске Макферсон) устанавливаются между опорой амортизаторной стойки и кузовом. Представляют они собой кольца из жесткого пластика или алюминия. Задние проставки устанавливаются между кузовом и пружиной заднего моста или балки. Выглядят они как «баранки» из плотной резины или полиуретана с диаметром, соответствующим диаметру пружины.

проставки

Что меняет проставка?

Проставка, установленная над опорой передней стойки, поднимает кузов над стойкой, увеличивая тем самым наклон А-образного нижнего рычага. В результате кузов и те его «цепляющиеся» части, которые реально были ниже официальных цифр дорожного просвета (пороги, кромки бамперов, брызговики и т.п.), «восстают» над дорогой на размер проставки (величина «Б» на картинке). При этом важно отметить, что положение точки «А», расположенной на рычаге в районе шаровой опоры, не меняется. Там, где вам на нелифтованной машине попался бы под рычаг пень или булыжник, вы зацепите его и на лифтованной. Увеличить подъем точки «А» можно лишь установкой колес большего диаметра.

Читайте так же:
Переделать диван из углового в прямой

клиренс с проставками

Картинка выше относится к передней оси автомобиля. В случае же с задней осью все не так однозначно. Нет, если задняя ось также представляет собой независимую подвеску – тот же Макферсон или многорычажку — то эффект увеличения клиренса будет точно таким же, как и в первом случае. Однако если сзади автомобиль имеет «конструкцию телеги» (торсионную П-образную балку или ведущий неразрезной мост), то эффекта увеличения дорожного просвета даже в центральной части не происходит. Кузов приподнимается над мостом, а зазор между мостом и дорогой остается неизменным.

Однако это не означает, что проставки на «задок» в случае зависимой или полузависимой подвески бесполезны. Кузов все равно поднимается, а значит, уменьшается вероятность касания грунта на кочках задней частью порогов, бампером или глушителем.

Разумеется, как и любое нештатное вмешательство в конструкцию автомобиля, установка проставок – палка о двух концах. Одно она дает, а другое отнимает…

Первое, чего вы наверняка лишитесь – это гарантии на ходовую часть. К тому же надо четко понимать, что изначально просчитанное инженерами поведение подвески изменится. Слегка возрастет проходимость, но одновременно неизбежно ухудшится управляемость авто на высоких скоростях и при маневрах. Впрочем, массовая практика показывает, что если не увлекаться высотой, а ограничиться считающимися максимально разумными для седана или хэтчбека 15-20 миллиметрами, то отрицательное влияние будет не слишком существенным.

В случае с подуставшими просевшими пружинами, на замену которых, к примеру, пока нет средств, проставки небольшой высоты и вовсе не дадут дополнительного подъема, а лишь вернут изначальное положение кузова по отношению к асфальту. Хотя мера это, безусловно, временная: ни «севшие» пружины, ни убитые амортизаторы никакими проставками не исцелить.

Установка проставок

Если все же решено устанавливать проставки, расскажем о технических нюансах этой процедуры, что позволит вам оценить свои возможности и определиться с порядком ее выполнения.

Для монтажа проставок на передок машины с Макферсоном необходимо полное снятие двух передних стоек. Разбирать снятые стойки не требуется.

В штатных верхних опорах удлиняются крепежные шпильки. Для этого придётся выбить родные шпильки, а на их место забить более длинные из комплекта. Другой путь — навернуть на родные шпильки резьбовые удлинители, которыми часто комплектуются проставки. После этого на наращенные крепежи “нахлобучивается” проставка, и стойка вместе с ней устанавливается на место.

Все вышеперечисленное — достаточно простая задача, с которой способен без особого труда справиться рукастый автолюбитель, располагающий чемоданчиком гаечных ключей и домкратом. Впрочем, что было рядовым занятием для отцов и дедов, сегодня способно вызвать ужас у их потомков, и в таком случае процедуру, наверное, лучше поручить неофициальному автосервису. Тем более, что после «лифтования» геометрия подвески меняется, и потребуется обязательная процедура регулировки углов схода и развала.

Установка задних проставок, как ни странно, несколько сложнее, чем передних. Формально она кажется проще: нужно полностью извлечь пружины, предварительно сжатые специальными стяжками, и запихнуть их обратно уже с проставками. Однако это лишь полдела.

Вам ещё придется удлинять амортизаторы, ибо из-за изменившейся геометрии подвески смещается рабочий ход их штоков. В статичном положении они оказываются вытянутыми практически до упора, что при работе на отбой (например, при попадании колеса в яму) вызывает жесткий удар. Поэтому амортизатор необходимо удлинить на толщину проставки (а лучше – плюс еще миллиметров десять). Делается это тремя способами.

Первый – замена «аморта» на более длинный, от другой модели автомобиля, но с аналогичными верхним и нижним креплениями. Узнать о существовании таковых можно на тематическом форуме по вашей машине. Тут как повезёт, ведь удлиненных амортизаторов, подходящих, что называется, «болт-он», может просто не оказаться в природе. В этом случае практикуется второй способ – удлинение штоков амортизаторов с помощью надставок, часто называемых «солдатиками». И третий – удлинение амортизатора снизу путем установки надставок проушины.

проставки для автомобиля

Вариант с «солдатиками» привлекателен простотой и некоторой технической эстетичностью. Однако поиски «пары солдат» могут затянуться: товар это не ходовой, а качество продаваемых не всегда на высоте. Безупречный вариант – услуги ответственного токаря и термиста. Первый выточит вам надставки, а второй – закалит.

Ничуть не хуже удлинить амортизаторы не со стороны штока, а со стороны проушины. К родной проушине крепится болтом П-образная надставка, а уже она в свою очередь – к подвижным элементам подвески. Но надставки проушин, как и «солдатики», продаются далеко не на каждом шагу, они не универсальны, так что найти деталь, необходимую для вашей машины, может быть непросто. В этом случае частенько практикуется грубоватый, но вполне рабочий вариант. К проушине амортизатора приваривается через металлический удлинитель из профильной трубы новая проушина, отрезанная от неисправного аналогичного амортизатора. Иногда делаются и регулируемые удлинители: вторая проушина крепится к родной через две приваренные гайки-муфты и резьбовую шпильку, сделанную из прочного болта от головки блока цилиндров.

Читайте так же:
Диван из двух матрасов

регулируемые удлинители

В любом случае не стоит забывать о том, что установка проставок, несмотря на ее популярность в народе и относительную безвредность, все же не является мероприятием, одобряемым производителем вашего автомобиля. В течение гарантийного срока вы можете получить неприятности, связанные с официальным обслуживанием, да и неграмотный монтаж проставок вкупе с удлинением амортизаторов способен доставить немало неприятностей.

3 причины мужского “диванного” поведения

Давайте рассмотрим 3 причины такого поведения и попробуем найти ответы, что же делать и чем помочь (заметьте, НЕ переделать, а именно помочь!).

Жена мужу:
– Ты опять лежишь на диване?!

– Зато ты знаешь, где всегда меня можно найти)))

Причина № 1. Воспитание

В семье мужа также поступал его отец, и он просто не знает другой модели. Здесь, видимо, нужна просветительская работа. Нужно мужу объяснять и показывать на примерах, что есть другая модель поведения. Очень важно при этом делать положительное подкрепление, чтобы новая модель (читай рефлекс) закрепились и стали привычкой.

Что может служить подкреплением – ваша похвала, доброе слово, улыбка, поцелуй, награда, приз, все что угодно. Леди, включаем воображение, а дальше все просто.

Причина № 2. Синдром хронической усталости и выгорание

Возможно, вы об этом не задумывались, но мужчины психологически более хрупкие и ранимые, чем женщины. И особенно сейчас, в турбулентных экономических условиях, им приходится нелегко. Ведь они осознают всю свою ответственность за семью и глубоко внутри очень переживают по этому поводу. Их мучают страхи, сомнения и внутреннее недовольство.

Это мы поговорили о проблеме, и нам стало легче, а мужчины наоборот, если есть проблема, то они ее переживают глубоко внутри. Особенно, если уже что-то случилось, например, уволили, потерял бизнес, упал уровень доходов.

В этом случае, как минимум, нужно дать возможность прийти в себя и зализать раны. Не дергайте его пару недель – месяц. Пусть просто обдумает ситуацию. Ведь он же у вас умный! А тем временем, вместо того, чтобы сокрушаться и пилить его, поищите, какие есть варианты и возможности (а они есть всегда!). И вместе вы что-нибудь обязательно придумаете!

Причина № 3. У вас остыли отношения, быт заел, вы больше не вдохновляете своего Мужчину на подвиги

Вот он и расслабился, чего напрягаться-то? Но! Давайте вспомним – какая основная функция женщины – быть хранительницей домашнего очага и вдохновлять мужчину! Ваша миссия как хранительницы очага – сделать свой дом таким, чтобы в него хотелось бежать и из него не хотелось уходить. Это не только вкусная еда и порядок, это в первую очередь отношения. Ваш муж должен знать, что его дома любят, ждут и ему рады.

Что поможет вдохновить мужчину?

  • Верьте в него и поддерживайте! Даже если весь мир против, вы – одна команда!
  • Доверяйте ему больше – не хватайтесь за все сами. А то мы часто сами все на себя берем, а потом удивляемся, чего это только мы все делаем?! Так им же так удобно! Так что если вы хотите, чтобы муж что-то сделал, перестаньте все контролировать, но не ждите, что он сам догадается, попросите его об этом.
  • Покажите свою слабость. Мужчине приятно быть защитником!
  • Ухаживайте за собой, будьте неотразимы. Не зря же восточные женщины скрывают все от посторонних мужчин на улице, а самые красивые наряды покупают для дома.
  • И самое главное, никакая внешность не заменит доброжелательность и теплоту. Будьте позитивны, пусть ваш дом будет полон смеха, радости и счастья! В такой дом мужчина будет спешить. А поможет вам в этом позитивное мышление!

Если вы сами овладеете этим методом, поверьте, к вам, как к солнышку, потянутся ваши родные и близкие и ваша жизнь заиграет новыми красками, а это неизбежно повлияет и на вашего мужа!

Много позитива, легкости и эйфории ты
получишь на легендарном живом тренинге Ицхака Пинтосевича «Genesis –Путь Бабочки (с огнехождением)™»! Приходи и
перезагрузи свою жизнь!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector